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Mein "feel-good@weight" - Programm

Ein Programm für all jene, die Wege suchen, längerfristig - aber dafür mit Genuss - zu Ihrem individuellen Wohlfühlgewicht (zurück) zu finden!

Essen ist mehr als nur die Zufuhr von Kalorien.  Wer sein ganzes Leben lang nur Kalorien zählt um der perfekten Bikini-Figur hinterherzujagen, nimmt sich auch ein Stück an Lebensqualität. Natürlich, wir wollen alle schlank, schön und jung sein – aber um welchen Preis? Das "feel-good@weight"-Programm" verspricht nicht, dass Sie „10 kg in 3 Wochen verlieren“ und auch werden Sie dadurch keine Magermodel-Figur bekommen. Aber ich möchte Sie auf Ihren Weg unterstützen, Ihr individuelles Wohlfühlgewicht durch einen ausgewogenen und genussvollen Ernährungsstil sowie einen positiven Umgang mit sich selbst und Ihrem Körper zu erreichen.

 

Das Konzept:

Die alleinige Information darüber, was „dick macht“ oder „ungesund ist“ reicht meist nicht aus, um seine Ernährung längerfristig umzustellen. Und wissen wir nicht alle, dass die Familienpackung Schokolade der Figur nicht gut tut? Nach einer genauen und ausführlichen Analyse Ihres individuellen Ernährungsverhaltens werden wir daher in einem mehrwöchigen Programm gemeinsam erarbeiten, wie Sie die daraus abgeleiteten Empfehlungen in ihren Alltag konkret umsetzen können und bedienen uns hierbei zahlreicher Elemente der Ernährungspsychologie und der Gesundheitspsychologie.

Der neue psychologische Ansatz:

Essen und Psyche sind unzertrennlich miteinander verbunden. Die Ernährungspsychologie liefert hier zahlreiche praxiserprobte Erkenntnisse über…

… das konkrete „Wie“ einer Ernährungsumstellung: Wie können Sie z.B. Ihren täglichen Fettkonsum (und damit einher gehend meistens auch die Energiezufuhr) drosseln? Wie können Sie es schaffen, dass Sie nach einem Monat nicht wieder zu ihren alten Verhaltensweisen zurückzukehren?

… Essen als Ersatz für emotionale Defizite: Neigen Sie dazu mehr zu essen wenn Sie im Stress sind? Essen Sie, weil Sie sich unzulänglich fühlen? Essen Sie, weil Sie das Gefühl haben, nicht verstanden zu werden? Dann wollen wir gemeinsam Alternativen finden, wie Sie mit diesen unangenehmen Gefühlen umgehen können.

button details zum programm

das Feel-good@weight-Programm:

ab 195.- €

Achtung: Selbständige bekommen von der SVA auf

Antrag im Rahmen des "SVA Gesundheitshunderters"

davon sogar noch 100.- € refundiert.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit

 
 
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