Das 14-wöchige "Feel-good@weight" Programm

Eine Ernährungsumstellung ist nicht leicht und geht schon gar nicht von heute auf morgen; das 14-wöchige „feel-good-@weight-Programm“ bietet Ihnen daher genügend Zeit, gemeinsam mit mir neue Verhaltensmuster auszuprobieren und einzutrainieren. In diesem „rund-um“- Paket sind sämtliche Service-Leistungen inbegriffen: eine Analyse Ihres individuellen Ernährungsverhaltens und Ihrer Körperzusammensetzung (Körperfettanteil, Muskelmasse etc.), Bestimmung Ihres Esstyps, laufende Beratung/Begleitung (via Telefon, Email, Skype oder Facebook – entsprechend Ihrer persönlichen Gewohnheiten), Zugang zum Mitgliederbereich meiner Homepage mit zahlreichen Infomaterialien, Rezepten und Videos sowie sieben  interessante Module zum Eintrainieren ihres neuen Ernährungsverhaltens im Abstand von 1 bis 2 Wochen

Bedenken Sie: jede Verhaltensveränderung braucht Zeit und Übung!

Das Programm umfasst:

• laufende Begleitung via Email, Facebook, Telefon oder Skype(je nach Ihren persönlichen Vorlieben/Möglichkeiten).
• 7 Präsenz Module:diese finden nach persönlicher Terminvereinbarung alle 1-2 Wochen statt. Die Module 1 und 2 stellen die „Basis“ des Programms dar und dauern daher auch mit je 1,5 bis 2 Stunden etwas länger als die weiterführenden Module. Hier werden alle wichtigen Informationen zum Thema „gesunde Ernährung“ vermittelt, die Ergebnisse der computerbasierten Ernährungsanalyse besprochen und gemeinsam konkrete Ernährungsziele erarbeitet. Die weiterführenden Module 2 bis 7 dauern jeweils ca. 1 Stunde und sollen Ihnen helfen, Ihre Ernährungsziele besser in Ihren Alltag integrieren zu können.
• eine mehrstündige computerbasierte Ernährungsanalyse zur Erfassung des aktuellen Ernährungszustandes als wichtige Voraussetzung für eine professionelle Ernährungsberatung. Hierbei handelt es sich um weit mehr als nur um ein einfaches Zusammenzählen der von Ihnen konsumierten Kalorien. Sämtliche von Ihnen aufgenommenen Nährstoffe - ob jetzt Calcium, ungesättigte Fettsäuren oder Ballaststoffe werden über den Zeitraum von einer Woche erfasst, genau analysiert und anhand wissenschaftlicher Empfehlungen unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht und körperlicher Betätigung beurteilt.
• Analyse Ihrer Körperzusammensetzung: auf Ihren Wunsch hin schauen wir uns mittels diverser erprobter Techniken gemeinsam an, wie hoch Ihr individueller Fettanteil ist, wo Ihre Fettpölster sitzen und beobachten, wie sich ihr Muskelanteil im Laufe des Programms verändert.
• Unterlagen für die einzelnen Module sowie eine ausführliche Beschreibung der Ergebnisse der Ernährungsanalyse und den daraus abgeleiteten Empfehlungen sind natürlich als Teil des Kundenservices gratis.
• Zugang zum geschützten Bereich meiner Homepage mit weiterführenden Infomaterialien, Videos sowie leckeren und gesunden Rezepten.

Achtung: Selbständige bekommen von der SVA auf Antrag

im Rahmen des "SVA Gesundheitshunderters"100.- € refundiert.